記者從自治區(qū)中醫(yī)藥局獲悉，廣西近期印發(fā)《廣西冬春季流行性感冒中醫(yī)藥（壯瑤醫(yī)藥）防治方案（2026年版）》，指導(dǎo)全區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)在流感防治中充分發(fā)揮中醫(yī)藥（壯瑤醫(yī)藥）特色優(yōu)勢。

該方案由自治區(qū)中醫(yī)藥局結(jié)合廣西當(dāng)前氣候特點(diǎn)、人群特征及流感流行趨勢，組織專家制定。據(jù)悉，流行性感冒屬于中醫(yī)“時(shí)行感冒”范疇，病位主要在肺，以邪襲肺衛(wèi)，衛(wèi)表失和，肺氣失宣為主要病機(jī)。臨床主要表現(xiàn)為發(fā)熱、惡寒、咽痛、流涕、咳嗽、頭身痛等。

在預(yù)防與治療方面，《方案》針對普通易感人群、兒童、老年人以及體虛人群等不同易感群體，分別推薦內(nèi)服中藥和茶飲方。同時(shí)，依據(jù)風(fēng)寒束表、風(fēng)熱襲表、外寒里熱、痰熱壅肺證等7種不同證型，分別為成人和兒童推薦相應(yīng)處方。

(相關(guān)資料圖)

個(gè)人調(diào)護(hù)方面，《方案》除了給出起居建議，還推薦了4款藥膳，分別為紫蘇蔥白粥、桑菊清咽飲、川貝雪梨肉餅湯、山藥扶正粥。

此外，《方案》還推薦了常用的中醫(yī)（壯瑤醫(yī)）外治法，包括針刺療法、刮痧療法、推拿療法、壯醫(yī)藥線點(diǎn)灸療法、壯醫(yī)藥物竹罐療法、壯瑤醫(yī)滾蛋療法等，并說明了適用人群和操作方法。

《方案》推薦4款藥膳，一起來了解↓

1.紫蘇蔥白粥

適用人群：風(fēng)寒流行性感冒早期人群。

組成：鮮紫蘇葉6g、小蔥白10g、生姜9g。

食材：粳米50g、豬瘦肉末50g、食鹽適量。

做法：鍋中放入粳米、生姜，加入清水1500ml，煮至米粒開花，米湯濃稠，加入豬瘦肉末煮熟，加入鮮紫蘇葉、小蔥白，調(diào)入適量食鹽，適溫食用。

2.桑菊清咽飲

適用人群：風(fēng)熱流行性感冒、風(fēng)熱咳嗽人群。

組成：桑葉2g、菊花3g、胖大海3g、橘紅2g、羅漢果3g。

做法：鍋中加入清水800ml，加入上述藥材，大火煮開，小火煮15分鐘，適溫飲用。

3.川貝雪梨肉餅湯

適用人群：咳嗽咳痰人群。

組成：川貝3g、杏仁6g、陳皮6g。

食材：雪梨半個(gè)、豬瘦肉末100g、食鹽適量。

做法：雪梨去核切片備用，碗中放入豬瘦肉末、加入上述藥材及雪梨片，加入清水沒過食材，隔水蒸1小時(shí)，調(diào)入適量食鹽，適溫食用。

4.山藥扶正粥

適用人群：流行性感冒后體虛、食欲不振、易感乏力者。

組成：鮮山藥100g、紅棗3枚、五指毛桃20g。

食材：粳米50g、食鹽適量。

做法：鮮山藥去皮切塊，與粳米、紅棗、五指毛桃加清水同煮成粥，去五指毛桃，調(diào)入適量食鹽，適溫食用。