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近日，演員王楚然在接受采訪時透露，自己近年近視度數又漲了100多，近視度數已高達700多度，并分享了一個讓眾多近視網友直呼“太真實了”的體驗：“摘了眼鏡，感覺耳朵也聽不清了。”相關話題沖上熱搜。

不少網友疑惑，成年后近視度數難道不是“定型”了嗎？南京市第二醫院眼科副主任醫師蘇志彩表示，這是一個普遍存在的誤區。

“成年后近視度數仍可能繼續進展，尤其是在20歲至30歲之間?！睂＜医榻B，原因主要有兩類。一類是病理性近視，多與遺傳相關，即使成年后眼軸仍可能持續增長，且常伴有眼底病變風險。“如果成年后每年近視增長超過50度，需要提高警惕，及時就醫。”另一類則更為常見，即不良用眼習慣。現代人長時間面對電腦、手機，睫狀肌持續緊張，極易導致視疲勞和度數加深。

“比如關燈后側躺玩手機的習慣，就對眼睛并不友好。”專家解釋，側躺時雙眼離屏幕的距離和角度不同，長期調節負擔不均衡，容易導致屈光參差?！巴瑫r關燈看手機，屏幕亮光直接刺激眼底黃斑部，長期易引起黃斑病變，另外還容易引起視疲勞、干眼，甚至可能誘發青光眼等問題。”

與此同時，關于王楚然提到的“摘了眼鏡聽不清”的感受，蘇志彩告訴記者，這并不是錯覺，但也不是耳朵真的出了問題。專家解釋，人類主要通過視覺和聽覺接收外界信息，大腦會將這兩個渠道的信息整合在一起，形成對事物的整體感知?！爱斀暤娜苏粞坨R后，看不清對方的口型、表情、手勢等信息，此時大腦會把更多注意力分配給視覺系統去‘努力看清’，分配給聽覺系統的注意力相對減少，于是我們便有了聽力下降的感受?！睂＜覐娬{，這是大腦多感官信息整合時的一種“資源分配”現象，不代表聽力本身受損，不必過分擔心。

日常生活中，如何才能科學保護視力？蘇志彩建議，應遵循“20-20-20”法則：每近距離用眼20分鐘，向20英尺（約6米）以外的遠處遠眺至少20秒。同時，盡量保持坐姿端正，在光線充足的環境下用眼。需要特別強調的是，每年應進行一次全面的眼科檢查，包括眼軸長度和眼底檢查，才能及早發現潛在問題、及時干預，避免度數在不知不覺中悄然加深。

通訊員 朱諾

揚子晚報/紫牛新聞記者 呂彥霖