最近的北京真的太熱了，每天上下班的路上都是煎熬。我甚至覺得辦公室的空調制冷效果都沒有之前強了……如何讓你在有限的環境里盡可能的涼快，就是我們今天這篇文章的重點。

(相關資料圖)

辦公室的的小伙伴每天都在分享自己的秘密裝備，于是我忍不住把大家的 " 黑科技 " 湊到一起，票選出 6 款最值得推薦的夏日好物，整理出這樣一期「夏日拯救計劃」，助你清涼一夏。

【特步 160X 3.0 冠軍跑鞋】

關于鞋子方面，夏天當然要選擇一雙輕便、舒適、軟彈的鞋子來作為通勤鞋了。而 160X 3.0 作為專業的碳板競速跑鞋，從造型和配色來說都有一種很大氣的感覺。

整體設計方面，160X 延續了前兩代產品的主題構想，采用雙層動力巢 PB 中底，并且在 2.0 的基礎上將材料厚度增加 2mm，后跟的厚度達到 30mm，增加了緩震回彈及推進力。

雙層動力巢 PB 中底之間插入了一塊全掌鏟形碳板，3.0 增加了碳板弧度，且采用了部分碳板外露的設計，鞋面材質是 MONO 紗，透氣性能非常好。

整鞋上腳非常輕，腳踝部位有穩定棉固定，保護性不錯，最重要的是，160X 3.0 的單只重量只有 236g，這也是我第一次穿這么輕便的跑鞋，簡直輕到沒有道理。夏天選擇一雙透氣的鞋，一定能給你的炎炎夏日帶來一絲涼意。

【小林制藥衣服快速降溫噴霧】

這款噴霧是小林制藥的經典產品之一，對于夏天還要西裝襯衣出門的商務人士簡直是救命神器。使用時只需要將它往衣服上輕輕一噴，就可以給用戶提供大約 2 小時的冰爽感，非常適合目前 40 度高溫的北京。

該款噴霧共有三個版本，分別是兒童、女士、和男士三個版本，冷感強度依次提升，大家可以按需選擇。這款噴霧采用低刺激設計，不會損壞衣物。

另外需要注意的是，切記不要將該噴霧直接噴到自己的皮膚上，會有種酒精帶走體溫的灼燒感。

【夏日隨身風扇】

帶扇子出門肯定不是現代年輕人 " 體面 " 的方式，小風扇顯然更加合適。對于隨身風扇，我們沒有特定的品牌或者型號推薦，而是需要注意不要選擇海綿扇葉的型號。在北京現在的室外溫度，它真的幫不上什么忙。

不論是你選擇可以噴水霧降溫的型號，還是傳統純靠風吹的，需要注意的是盡量選擇可以支撐在桌面上的兩用版本，這樣起碼在公司空調不給力的情況下它還能救你一命。

【SUMMER 爽爽杯】

最近在上班路上，我經過 7-11 都會選擇買一瓶冰鎮的飲料解暑，但炎炎夏日，你的飲料不可能一直保持著涼爽的狀態。冰塊雖然能夠降溫，但是隨著它的融化，飲料也會被稀釋。而不銹鋼冰塊這種東西用過的人都明白，它的作用幾乎等于 0，如果你的工位并沒有在公司的冰箱旁邊，那么我強烈推薦你這款 SUMMER 爽爽杯。

它采用單晶硅制冷，在制冷模式上共有兩個檔位：18 度冰爽模式和 8 度速冷模式。

官方數據顯示，SUMMER 爽爽杯可以在 10 分鐘將 100 度的沸水降到 55 度，在 20 分鐘將 30 度的常溫水降到 18 度，而 30 分鐘則可降到 8 度。

并且除了制冷模式，它還有一個 55 度恒溫模式，如果你有喝咖啡喝熱茶的習慣， 它還可以幫你保持飲品的溫度。

可以說這款產品可以在一天 24 小時都給你提供溫度合適的飲品，并且它的底座還可以直接給易拉罐裝的飲料降溫，從此實現辦公室冷飲自由。

【黑鯊手機冰封散熱背夾】

夏天到了，除了你熱之外，你的手機是不是在戶外使用和打游戲的時候也燙了起來？我發現我的同事為了給手機降溫，已經想出了各種各樣的主意，比如這樣：

所以無論你的手機用的是不是火龍 888、8Gen1，我都建議你在夏日選擇一個手機散熱器。畢竟現在每天我們手機都不離手，前幾天還有新聞說，有用戶因為夏天的手機溫度太高，給自己的手燙出了個水泡，真到了那個地步可就得不償失了。

作為數碼編輯，我們幾乎收到過市面上所有的背夾散熱器，在此我最推薦的，其實還是黑鯊 2Pro。

原因很簡單，最新的散熱器幾乎都為了迎合 iPhone 的 Magsafe 做出了自家的磁吸版本，但這種形態的散熱器散熱面積普遍都比之前的卡夾型號散熱面積小一些，并且對于非 iPhone 型號還需要配合散熱磁吸貼片，既不美觀也不方便。

而黑鯊的這款 " 老 " 型號散熱器的通用性非常好，幾乎市面上所有的手機都可以比較穩定的夾住，它的降溫能力也非常夸張，開機后 2s 左右就有明顯的涼感，如果你把它放在旁邊過一段時間它還會出現結霜的情況，這種制冷能力堪稱恐怖。

但它也不是完美無缺的，目前黑鯊 2Pro 兩個最大的問題就是安裝好后比較妨礙雙手持握手機打游戲，另外就是它是需要外接電源的，如果在戶外使用你就一定要甩一根電源線到移動電源上。

但話說回來，如果沒有外接電源，它也不會有這種強大的散熱能力，所謂有得必有失，為了獲得一個涼爽的手機，我覺得這些都可以忍啦。

【檸檬共和國冷榨檸檬液】

夏天外出一定要及時補水！！！如果你再出現口渴感后還不補水很有可能會造成中暑哦。

作為一個不是特別喜歡喝純凈水的人來說，我一般大選擇都是了零度可口可樂，但是無論是關于阿斯巴甜的致癌說法還是對于可樂本身喝完之后口腔的粘稠感來說，它都不太適合直接替代純凈水來做補水飲品。

在知道檸檬共和國之前，我比較給面的飲料是三得利的沁檸水，不知道有沒有人和我一樣，如果大口的喝純凈水會有點惡心的感覺，所以在水里添點啥既能達到增加風味、又健康就是我重點關注的對象。

前段時間在小紅書被種草了檸檬共和國的冷榨檸檬液，把它兌入一個小瓶裝的礦泉水中既能增加水的風味，又能夠補充維生素 C，可謂一舉兩得了，對于熱愛檸檬的小伙伴來說絕對不能錯過。

另外我最近發現了一個新喝法，把它兌入三得利無糖烏龍茶里，就會有一種喝泰式手打檸檬茶的感覺～快來一起試試看吧！

據說，北京 40 度的高溫天氣還會持續很長一段時間。文章的最后，如果你周末不想宅在家里，那我推薦一些地鐵可以直通、或距離很近的商場，讓吃喝玩樂一條龍來拯救這個炎炎夏日吧：

1 號線：華熙 城鄉 更新場 東方新天地 國貿商城 SKP 凱德晶品 金地廣場

2 號線：新華百貨 銀座 來福士 合景 · 摩方 凱德 mall 國瑞 百盛購物中心

4 號線：新中關 更新場 槐房萬達 薈聚 龍湖大興天街 凱德 mall 綠地繽紛城西區

5 號線：合景 · 摩方 首開福茂 金泉港 東方新天地

6 號線：金安環宇薈 京糧廣場 朝陽大悅城 龍湖長楹天街

7 號線：富力廣場 合生匯 樂城 space3

8 號線：apm 東方新天地 新奧購物中心

9 號線：豐科萬達

10 號線：華聯萬柳 新中關 安貞環宇薈 凱德 mall 鳳凰匯 國貿商城 富力廣場 樂城 space3 首開福茂 銀泰 麗澤天地 城鄉 金唐新光界

11 號線：金安環宇薈

13 號線：銀座 來福士 凱德 mall

14 號線：麗澤天地 西鐵營萬達 合生匯 SKP 頤堤港 新世界 望京華彩 金唐新光界 金地廣場

15 號線：嘻番里 新奧購物中心 金泉港 隆華奧特萊斯

19 號線：新華百貨 槐房萬達

S1 線：金安環宇薈 中駿世界城 龍湖長安天街

房山線：京投港 熙悅天街

昌平線：嘻番里

亦莊線：首開福茂

首都機場線：鳳凰匯 來福士 銀座

西郊線：華聯萬柳